SELBSTVERTEIDIGUNG IN KÖLN
WING TSJUN KÖLN
KURSE FÜR KINDER UND ERWACHSENE
Selbstverteidigung
für Groß und Klein
Mit einfachen Techniken & Strategien lernt ihr, Euch im Notfall zu befreien und gefährliche Situationen zu vermeiden. Stärkt mit einem regelmäßigen Training außerdem Euer Selbstbewusstsein!
Wir trainieren montags in Köln Chorweiler und freitags in Köln Sülz.
Workshops und Crashkurse
Ich biete Workshops in Kindergärten und Grundschulen sowie Crashkurse oder Teambuildingmaßnahmen in Unternehmen an.
Hauptziel der Kurse für Deeskalation und Gewaltprävention ist es, Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit zu vermitteln, sowohl verbale als auch physische Techniken an die Hand zu geben, mit denen die Teilnehmer | innen sich im Notfall aus einer gefährlichen Situation befreien können. Die Teilnehmer | innen lernen ein starkes Auftreten, bewusst Nein zu sagen und Situationen einzuschätzen.
KOMM ZUM KOSTENLOSEN PROBETRAINING!
Seid ihr neugierig geworden?
Kommt mich gerne im AQUALAND oder im Verein für Gesundheitssport in Köln e.V. besuchen und macht ein kostenloses Probetraining!
Termine und Events
Unter dem Menüpunkt Termine findet ihr immer aktuelle Termine zu Veranstaltungen, Kursangeboten, Workshops oder besonderen Veranstaltungen. Es lohnt sich also immer mal wieder vorbei zu schauen. Alle Infos gibt es auch auf Facebook & Instagram.
Für noch bessere Einblicke und aktuelle Post besucht mich gerne
auch auf INSTAGRAM @wingtsjunkoeln
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Vor allem nat\u00fcrlich bei der #Er\u00f6ffnung meiner #Kampfkunst-R\u00e4umlichkeit im K\u00f6lner Aqualand!\ud83d\ude4f\ud83c\udffb\ud83d\ude4f\ud83c\udffb Ich bin unfassbar #gl\u00fccklich und freue mich auf ein neues Kampfkunst-Jahr mit vielen alten und neuen Gesichtern, neuen Erkenntnissen, Techniken und viel Austausch und Kommunikation!\n\nIch w\u00fcnsche Euch f\u00fcr das neue Jahr viel #Liebe, #Gesundheit und #Gl\u00fcck\ud83e\udd70\ud83c\udf40\u2728 Feiert sch\u00f6n und passt alle gut auf Euch auf!!! Eure,\nSije Alina\n.\n.\n.\n\n#selbstverteidigung #koeln #selbstbewusstsein #gefahr #k\u00f6llefornia #wingtsjun #kinder #erwachsene #spa\u00df #freizeit #selbstbewusstsein #fitness #werbung #neu #aqualandk\u00f6ln #sicherheit"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"22726863690","owner_name":"wingtsjunkoeln","taken_at_timestamp":1577803009,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/80122545_168487367690978_7051703658907725730_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=VPYojmprLm4AX9ESe2b&oh=9367bd4ec6da9fc7b52f7bd60d0aff5e&oe=5F1B5EC1","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/80122545_168487367690978_7051703658907725730_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=VPYojmprLm4AX9ESe2b&oh=23c3adac0efdb1e452ba1c4b017134ac&oe=5F19A5E8","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/80122545_168487367690978_7051703658907725730_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=VPYojmprLm4AX9ESe2b&oh=95839e151b9fcb7e10503fbf7e09026d&oe=5F18D4AE","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/80122545_168487367690978_7051703658907725730_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=VPYojmprLm4AX9ESe2b&oh=bf8d33a3d069cc8626d2eec88deed5c3&oe=5F1AF898","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/80122545_168487367690978_7051703658907725730_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=VPYojmprLm4AX9ESe2b&oh=b5861deed1c907c479ec8445fd597229&oe=5F19344E","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/80122545_168487367690978_7051703658907725730_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=VPYojmprLm4AX9ESe2b&oh=9367bd4ec6da9fc7b52f7bd60d0aff5e&oe=5F1B5EC1","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2201781286646536795","shortcode":"B6OTGonq1pb","display_url":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/78728676_121184469058701_7877275406724338110_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=0KV6lAzhYIgAX_EJ9oz&oh=b6920d718221737aac9f3641fc5f10d7&oe=5F1B9A74","liked_by":37,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Wing Tsjun K\u00f6ln in Leichlingen with @sascha_klees, @koertus_we_are_h, @sifu_thommy_luke_boehlig, @gsu_netzwerk, @sifumichaelbecker, @its_for_kids_official, and @anhhuyantony. 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Ich bin es auf jeden Fall und freue mich morgen auf das erste Training mit wei\u00dfen Gurten\ud83e\udd17\ud83e\udd73\n.\n.\n.\n\n#g\u00fcrtelpr\u00fcfung #kids #selbstverteidigung #koeln #selbstbewusstsein #gefahr #k\u00f6llefornia #wingtsjun #kinder #erwachsene #spa\u00df #freizeit #selbstbewusstsein #fitness #werbung #neu #aqualandk\u00f6ln #sicherheit"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"22726863690","owner_name":"wingtsjunkoeln","taken_at_timestamp":1576419842,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/79152590_2499385307004588_6146058299111774203_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=wX4mBfQbiHgAX93xdoX&oh=731b3dbebc55efcf1999550d66dd040d&oe=5F185421","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/79152590_2499385307004588_6146058299111774203_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=wX4mBfQbiHgAX93xdoX&oh=b5e6e291cc0a46859264791c69192196&oe=5F1B6026","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/79152590_2499385307004588_6146058299111774203_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=wX4mBfQbiHgAX93xdoX&oh=c4376dd26e8d50ccf590513d57b9d2ef&oe=5F1A3724","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/79152590_2499385307004588_6146058299111774203_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=wX4mBfQbiHgAX93xdoX&oh=140931ee3e92e2ef8bf70edc74c45f3b&oe=5F1ADB5E","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/79152590_2499385307004588_6146058299111774203_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=wX4mBfQbiHgAX93xdoX&oh=a613297581b2876bf9359447570f391d&oe=5F1B5A9B","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/79152590_2499385307004588_6146058299111774203_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=wX4mBfQbiHgAX93xdoX&oh=731b3dbebc55efcf1999550d66dd040d&oe=5F185421","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2196515690715421776","shortcode":"B57l2IQqhxQ","display_url":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/77120163_880687569000242_6597939485533099766_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=pIzP0lASwywAX_DV7Uh&oh=ec4b4dea97e79ba4706f64c49e914955&oe=5F18AE62","liked_by":21,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Wing Tsjun K\u00f6ln in Aqualand K\u00f6ln. 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Gemeinsam stark machen um mit mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit durch den Alltag zu gehen!\ud83d\udc84\ud83d\udcaa\ud83c\udffb\nAlso was gibt es f\u00fcr ein besseres Geschenk als seiner Liebsten, seiner Mama oder besten Freundin Spa\u00df, Fitness und Selbstvertrauen zu schenken?\ud83c\udf81\nMehr Informationen: Link in der Bio folgen.\n.\n.\n.\n#frauenkurs #frauenpower #weihnachten #geschenkideen #selbstverteidigung #koeln #selbstbewusstsein #gefahr #k\u00f6llefornia #wingtsjun #kinder #erwachsene #spa\u00df #freizeit #selbstbewusstsein #fitness #werbung #neu #aqualandk\u00f6ln #sicherheit"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"22726863690","owner_name":"wingtsjunkoeln","taken_at_timestamp":1576065096,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/77120163_880687569000242_6597939485533099766_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=pIzP0lASwywAX_DV7Uh&oh=99e406a82f4e20f6c67d527729db93f9&oe=5F1A98D7","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/77120163_880687569000242_6597939485533099766_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=pIzP0lASwywAX_DV7Uh&oh=86b4767283840020d1dd988ba559bda8&oe=5F1B0672","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/77120163_880687569000242_6597939485533099766_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=pIzP0lASwywAX_DV7Uh&oh=8cdd0f8242479f5be3033608ce6dd9e7&oe=5F1B2EBC","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/77120163_880687569000242_6597939485533099766_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=pIzP0lASwywAX_DV7Uh&oh=65687b428c6a24f0eccb1cd8b6bed083&oe=5F191A82","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/77120163_880687569000242_6597939485533099766_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=pIzP0lASwywAX_DV7Uh&oh=35b3c0fce8c3042022f6710c0e597e5f&oe=5F1AB9DC","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/77120163_880687569000242_6597939485533099766_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=pIzP0lASwywAX_DV7Uh&oh=99e406a82f4e20f6c67d527729db93f9&oe=5F1A98D7","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2196026185793391461","shortcode":"B552i5Rq8tl","display_url":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/76894795_609001073080177_656186616440974556_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=101&_nc_ohc=8XR2D8jy-4IAX9cnvAF&oh=4e73c16bc67d661bcd5d38d307c4461c&oe=5F19A948","liked_by":23,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Wing Tsjun K\u00f6ln in K\u00f6ln, Germany. 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Ob im Training oder zu Hause, zum Vorlesen, selber Lesen oder Nacherz\u00e4hlen: Die Geschichten sind eine Bereicherung \u2013 nicht nur f\u00fcr Kinder \u2026\" \u2013 Thalia\n.\n.\n.\n#geschenkideen #selbstverteidigung #koeln #selbstbewusstsein #gefahr #k\u00f6llefornia #wingtsjun #kinder #erwachsene #spa\u00df #freizeit #selbstbewusstsein #fitness #werbung #neu #aqualandk\u00f6ln #sicherheit"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"22726863690","owner_name":"wingtsjunkoeln","taken_at_timestamp":1575893822,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/76786462_152765646006527_1284798749270957927_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=XVfLaVqn88YAX92YVHS&oh=e5b592650621ad263073b3767dbb8025&oe=5F184E10","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/76786462_152765646006527_1284798749270957927_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=XVfLaVqn88YAX92YVHS&oh=4e1ac1a8276b7d274a6247604074178d&oe=5F19DE29","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/76786462_152765646006527_1284798749270957927_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=XVfLaVqn88YAX92YVHS&oh=83b7151ca2a9ed8a6e9edb063392145e&oe=5F18DB63","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/76786462_152765646006527_1284798749270957927_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=XVfLaVqn88YAX92YVHS&oh=a3106a086de8e6995c121565096cef3b&oe=5F183CD9","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/76786462_152765646006527_1284798749270957927_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=XVfLaVqn88YAX92YVHS&oh=b2bfc2103930085de833cad6bc7e6380&oe=5F1AE803","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/76786462_152765646006527_1284798749270957927_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=111&_nc_ohc=XVfLaVqn88YAX92YVHS&oh=e5b592650621ad263073b3767dbb8025&oe=5F184E10","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2193136325654963562","shortcode":"B5vld5Sq2Vq","display_url":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/75476790_555996641888956_6264321728195658822_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=cdfyvYli6VoAX_s8Qr-&oh=56bd5d417cea1c7fca3d953d62a5c655&oe=5F17C8B0","liked_by":21,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Wing Tsjun K\u00f6ln in Cologne, Germany. 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Dann komm vorbei und lerne unsere Gruppe bei einem kostenlosen Probetraining kennen\ud83e\udd17\n.\n.\n.\nMo & Fr von 18.45-19.45Uhr im Untergeschoss des Aqualands in K\u00f6ln.\n.\n.\n.\n\n#selbstverteidigung #koeln #selbstbewusstsein #gefahr #k\u00f6llefornia #wingtsjun #kinder #erwachsene #spa\u00df #freizeit #selbstbewusstsein #fitness #werbung #neu #aqualandk\u00f6ln #sicherheit"}],"height":750,"width":750,"is_video":true,"owner_id":"22726863690","owner_name":"wingtsjunkoeln","taken_at_timestamp":1575394393,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/75269523_1207134562810698_7520140379547217373_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=TaYoOLYgfgoAX8TmULE&oh=78a009fb243a65e19f82a7fd5a68995e&oe=5EF236E1","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/75269523_1207134562810698_7520140379547217373_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=TaYoOLYgfgoAX8TmULE&oh=b2cf55d77f7b39ea204f5822b39f26d4&oe=5EF264A6","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/75269523_1207134562810698_7520140379547217373_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=TaYoOLYgfgoAX8TmULE&oh=730a323c4213f51537882ecd1d8b90e3&oe=5EF251E4","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/75269523_1207134562810698_7520140379547217373_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=TaYoOLYgfgoAX8TmULE&oh=143793247da7c8d94a5584e4b2a90d2c&oe=5EF2631E","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/75269523_1207134562810698_7520140379547217373_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=TaYoOLYgfgoAX8TmULE&oh=6240c441bd7890cd2b95d97938954cbb&oe=5EF249DB","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/75269523_1207134562810698_7520140379547217373_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=TaYoOLYgfgoAX8TmULE&oh=78a009fb243a65e19f82a7fd5a68995e&oe=5EF236E1","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2174031124980995335","shortcode":"B4rtconIpUH","display_url":"https:\/\/instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/71895338_492663581337523_1900313195494705954_n.jpg?_nc_ht=instagram.fmaa3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=107&_nc_ohc=AR4pLyzBaWoAX_x-NzC&oh=8c095f93f24f655499a726a577915abe&oe=5F1A4CFE","liked_by":15,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Wing Tsjun K\u00f6ln on November 10, 2019. 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