SELBSTVERTEIDIGUNG IN KÖLN
WING TSJUN KÖLN
KURSE FÜR KINDER UND ERWACHSENE
Selbstverteidigung
für Groß und Klein
In der Zeit in der wir leben ist es immer wichtiger geworden, sich im Ernstfall verteidigen zu können! Mit einfachen Techniken & Strategien lernt ihr, Euch im Notfall zu befreien und gefährliche Situationen zu vermeiden. Stärkt mit einem regelmäßigen Training außerdem Euer Selbstbewusstsein!
Workshops und Crashkurse
Ich biete Workshops in Kindergärten und Grundschulen sowie Crashkurse oder Teambuildingmaßnahmen in Unternehmen an.
Hauptziel der Kurse für Deeskalation und Gewaltprävention ist es, Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit zu vermitteln, sowohl verbale als auch physische Techniken an die Hand zu geben, mit denen die Teilnehmer | innen sich im Notfall aus einer gefährlichen Situation befreien können. Viel Wert wird im Rollenspiel auf ein starkes Auftreten gelegt und die Teilnehmer | innen lernen, bewusst Nein zu sagen und Situationen einzuschätzen.
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Termine und Events
Unter dem Menüpunkt Termine findet ihr immer aktuelle Termine zu Veranstaltungen, Kursangeboten, Workshops oder besonderen Veranstaltungen. Es lohnt sich also immer mal wieder vorbei zu schauen. Alle Infos gibt es auch auf Facebook & Instagram.
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Ihr w\u00fcrdet gerne wissen, ob das Training im Aqualand etwas f\u00fcr Euch oder Eure Kinder ist? Sucht ihr nach einem neuen Hobby? Dann kommt ganz unverbindlich am Sonntag bei mir vorbei. Wir k\u00f6nnen uns kennenlernen und Du erf\u00e4hrst mehr dar\u00fcber, was wir machen!\n\ud83e\udd17\ud83d\udcaa\ud83c\udffb\ud83d\udc09\n.\n.\n.\n#selbstverteidigung #koeln #kinder #tagderoffenent\u00fcr #erwachsene #kampfkunst #chorweiler #k\u00f6llefornia #wingtsjun #kinder #erwachsene #spa\u00df #freizeit #selbstbewusstsein #fitness #kindergarten #schule #arbeit #auszeit #werbung #neu #aqualandk\u00f6ln 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Die Box wartet darauf, mit alten Handys gef\u00fcllt zu werden. Also kommt gerne vorbei und entsorgt Euer Altger\u00e4t f\u00fcr einen guten Zweck.\nF\u00fcr jedes Handy wird ein Wert ermittelt, der an die Stiftung \u201eIts for Kids\u201c gespendet wird. Au\u00dferdem wird jedes Handy umweltschonend entsorgt.\n\nWenn ihr mehr \u00fcber Kreativspenden und die \u201eIts for Kids\u201c erfahren wollt, folgt dem Link in der Bio\ud83d\udd1d\n.\n.\n.\n#guterzweck #spendenaktion #kreativspende #itsforkids #gsu #helfen #selbstverteidigung #koeln #selbstbewusstsein #gefahr #k\u00f6llefornia #wingtsjun #kinder #erwachsene #spa\u00df #freizeit #selbstbewusstsein #fitness #werbung #neu #aqualandk\u00f6ln #sicherheit"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"22726863690","owner_name":"wingtsjunkoeln","taken_at_timestamp":1578914563,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/80612341_609156873229695_5127775719989292909_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=103&_nc_ohc=1mtrsEHB_S8AX8OY56Q&oh=fae49f84240849ec8afa36aa532bb405&oe=5E889997&ig_cache_key=MjIyMDQxODc1MjE4NjA1OTc1OA%3D%3D.2","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/80612341_609156873229695_5127775719989292909_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=103&_nc_ohc=1mtrsEHB_S8AX8OY56Q&oh=7c4ba78cc9a18231569d1168c98c0580&oe=5E8C8030&ig_cache_key=MjIyMDQxODc1MjE4NjA1OTc1OA%3D%3D.2","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/80612341_609156873229695_5127775719989292909_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=103&_nc_ohc=1mtrsEHB_S8AX8OY56Q&oh=a70c81b288932a9ac34e74cdcc75a6ef&oe=5E81FA7A&ig_cache_key=MjIyMDQxODc1MjE4NjA1OTc1OA%3D%3D.2","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/80612341_609156873229695_5127775719989292909_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=103&_nc_ohc=1mtrsEHB_S8AX8OY56Q&oh=0bcffbe78f501bce9129097eb38c29ba&oe=5E82B9C0&ig_cache_key=MjIyMDQxODc1MjE4NjA1OTc1OA%3D%3D.2","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/80612341_609156873229695_5127775719989292909_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=103&_nc_ohc=1mtrsEHB_S8AX8OY56Q&oh=3c0279d94caf5cf1710c974f25d0b3f0&oe=5E81459A&ig_cache_key=MjIyMDQxODc1MjE4NjA1OTc1OA%3D%3D.2","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/80612341_609156873229695_5127775719989292909_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=103&_nc_ohc=1mtrsEHB_S8AX8OY56Q&oh=fae49f84240849ec8afa36aa532bb405&oe=5E889997&ig_cache_key=MjIyMDQxODc1MjE4NjA1OTc1OA%3D%3D.2","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2211094361635610747","shortcode":"B6vYptmKOB7","display_url":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/80122545_168487367690978_7051703658907725730_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=RhlVT-BLVQ0AX92nJoF&oh=5b2df4ca7b464273c7ee8356cbdd356a&oe=5E838788&ig_cache_key=MjIxMTA5NDM2MTYzNTYxMDc0Nw%3D%3D.2","liked_by":17,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Ingen tilg\u00e6ngelig billedbeskrivelse.","captions":[{"caption":"Liebe Freunde, Trainingspartner und Interessenten!\n\nDas Jahr geht zu Ende und ich m\u00f6chte mich an dieser Stelle bei all denen bedanken, die mich dieses Jahr auf meinem #Weg begleitet haben. Vor allem nat\u00fcrlich bei der #Er\u00f6ffnung meiner #Kampfkunst-R\u00e4umlichkeit im K\u00f6lner Aqualand!\ud83d\ude4f\ud83c\udffb\ud83d\ude4f\ud83c\udffb Ich bin unfassbar #gl\u00fccklich und freue mich auf ein neues Kampfkunst-Jahr mit vielen alten und neuen Gesichtern, neuen Erkenntnissen, Techniken und viel Austausch und Kommunikation!\n\nIch w\u00fcnsche Euch f\u00fcr das neue Jahr viel #Liebe, #Gesundheit und #Gl\u00fcck\ud83e\udd70\ud83c\udf40\u2728 Feiert sch\u00f6n und passt alle gut auf Euch auf!!! Eure,\nSije Alina\n.\n.\n.\n\n#selbstverteidigung #koeln #selbstbewusstsein #gefahr #k\u00f6llefornia #wingtsjun #kinder #erwachsene #spa\u00df #freizeit #selbstbewusstsein #fitness #werbung #neu #aqualandk\u00f6ln 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Ich bin es auf jeden Fall und freue mich morgen auf das erste Training mit wei\u00dfen Gurten\ud83e\udd17\ud83e\udd73\n.\n.\n.\n\n#g\u00fcrtelpr\u00fcfung #kids #selbstverteidigung #koeln #selbstbewusstsein #gefahr #k\u00f6llefornia #wingtsjun #kinder #erwachsene #spa\u00df #freizeit #selbstbewusstsein #fitness #werbung #neu #aqualandk\u00f6ln #sicherheit"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"22726863690","owner_name":"wingtsjunkoeln","taken_at_timestamp":1576419842,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/79152590_2499385307004588_6146058299111774203_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=6Zqb03UI1xoAX_RMpRw&oh=b28810901448475677ece2f48f10222d&oe=5E787ADF&ig_cache_key=MjE5OTQ5MTUxNTA0MzczMzQ5OA%3D%3D.2","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/79152590_2499385307004588_6146058299111774203_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=6Zqb03UI1xoAX_RMpRw&oh=9d4eadbb17296a9bb374393ef3f9d752&oe=5E89355A&ig_cache_key=MjE5OTQ5MTUxNTA0MzczMzQ5OA%3D%3D.2","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/79152590_2499385307004588_6146058299111774203_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=6Zqb03UI1xoAX_RMpRw&oh=67f699cc94d9af5f563ab5978ca8ab65&oe=5E82755C&ig_cache_key=MjE5OTQ5MTUxNTA0MzczMzQ5OA%3D%3D.2","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/79152590_2499385307004588_6146058299111774203_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=6Zqb03UI1xoAX_RMpRw&oh=0a747d3fe793daa575697d52b4df9539&oe=5E847422&ig_cache_key=MjE5OTQ5MTUxNTA0MzczMzQ5OA%3D%3D.2","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/79152590_2499385307004588_6146058299111774203_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=6Zqb03UI1xoAX_RMpRw&oh=57b4339a3b955699924cc19e09873d57&oe=5E8A8C65&ig_cache_key=MjE5OTQ5MTUxNTA0MzczMzQ5OA%3D%3D.2","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/79152590_2499385307004588_6146058299111774203_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=6Zqb03UI1xoAX_RMpRw&oh=b28810901448475677ece2f48f10222d&oe=5E787ADF&ig_cache_key=MjE5OTQ5MTUxNTA0MzczMzQ5OA%3D%3D.2","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2196515690715421776","shortcode":"B57l2IQqhxQ","display_url":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/77120163_880687569000242_6597939485533099766_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=WAc_dZK0WroAX_RS_AO&oh=e9245cba55646b292ea944fdd1538bfc&oe=5E79721E&ig_cache_key=MjE5NjUxNTY5MDcxNTQyMTc3Ng%3D%3D.2","liked_by":19,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Billedet indeholder sandsynligvis: en eller flere personer","captions":[{"caption":"#geschenkideen \nIm Januar findet an drei Sonntagen mein Frauenkurs im Aqualand statt. 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Wisst ihr noch nicht, was ihr Euren Kindern schenken sollt oder welchen Tipp ihr Oma & Opa oder Tante & Onkel geben sollt? Dann habe ich hier eine Idee f\u00fcr Euch\ud83d\ude0a\n\"Drache und Tiger \u2013 Kampfkunstgeschichten f\u00fcr Kinder\"\nF\u00fcr alle Kampfkunst interessierten Kinder oder die, die es noch werden m\u00f6chten\ud83d\udc09\ud83d\udc2f\n\"In dem Buch 'Drache und Tiger' finden Sie eine vielf\u00e4ltige und liebevoll illustrierte Sammlung traditioneller und moderner Geschichten \u00fcber Weisheiten und Wahrheiten, die wir mit den Kampfk\u00fcnsten verbinden. M\u00e4dchen und Jungen, Handwerker und Prinzen, M\u00f6nche und Meister, Tiere und Fabelwesen befl\u00fcgeln mit ihren Erlebnissen unsere Fantasie und laden zum Mitf\u00fchlen, Nachdenken und Fragen ein. Ob im Training oder zu Hause, zum Vorlesen, selber Lesen oder Nacherz\u00e4hlen: Die Geschichten sind eine Bereicherung \u2013 nicht nur f\u00fcr Kinder \u2026\" \u2013 Thalia\n.\n.\n.\n#geschenkideen #selbstverteidigung #koeln #selbstbewusstsein #gefahr #k\u00f6llefornia #wingtsjun #kinder #erwachsene #spa\u00df #freizeit #selbstbewusstsein #fitness #werbung #neu #aqualandk\u00f6ln 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Tsjun ist nicht nur eine chinesische Kampfkunst mit wunderbaren Techniken, die der Selbstverteidigung dienen, sondern auch Ausdauer, Fitness und Krafttraining\ud83d\udcaa\ud83c\udffb Lust mal mit zu machen? Dann komm vorbei und lerne unsere Gruppe bei einem kostenlosen Probetraining kennen\ud83e\udd17\n.\n.\n.\nMo & Fr von 18.45-19.45Uhr im Untergeschoss des Aqualands in K\u00f6ln.\n.\n.\n.\n\n#selbstverteidigung #koeln #selbstbewusstsein #gefahr #k\u00f6llefornia #wingtsjun #kinder #erwachsene #spa\u00df #freizeit #selbstbewusstsein #fitness #werbung #neu #aqualandk\u00f6ln #sicherheit"}],"height":750,"width":750,"is_video":true,"owner_id":"22726863690","owner_name":"wingtsjunkoeln","taken_at_timestamp":1575394393,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/75269523_1207134562810698_7520140379547217373_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=Z0FGTlq50JwAX_H_S_m&oh=55c137fd4b1b4809b69db35bc4fcb2ac&oe=5E52C9DF","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/75269523_1207134562810698_7520140379547217373_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=Z0FGTlq50JwAX_H_S_m&oh=75e19ece3d0589feb9dc3107ab04e771&oe=5E529C1A","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/75269523_1207134562810698_7520140379547217373_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=Z0FGTlq50JwAX_H_S_m&oh=5b69613a27cfd3f820135a17181be2f4&oe=5E52AEDC","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/75269523_1207134562810698_7520140379547217373_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=Z0FGTlq50JwAX_H_S_m&oh=c1cff396c654d6297f5b61c0408e64cf&oe=5E529DA2","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/75269523_1207134562810698_7520140379547217373_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=Z0FGTlq50JwAX_H_S_m&oh=19348d51bec0c442b6fd460f49142331&oe=5E52B6E5","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/75269523_1207134562810698_7520140379547217373_n.jpg?_nc_ht=instagram.fzgh1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=Z0FGTlq50JwAX_H_S_m&oh=55c137fd4b1b4809b69db35bc4fcb2ac&oe=5E52C9DF","config_width":640,"config_height":640}]}],"igtv_timeline":[]},
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WING TSJUN KÖLN
Kurse für Kinder & Erwachsene
Die Kurse finden immer montags und freitags in den Räumlichkeiten des Aqualands statt!
Kleine Drachen (4-7 Jahre)
16.00 - 17.00 Uhr
Große Drachen (8-13 Jahre)
17.15 - 18.15 Uhr
Erwachsene (ab 14 Jahre)
18.45 - 19.45 Uhr