Unsere Trainingszeiten
Wir trainieren immer mittwochs in den Räumlichkeiten der Ashtanga Yogawerkstatt (Trierer Str. 49 in 50764 Köln) zu folgenden Zeiten:
- Pandas (4-6 Jahre): 16:00 - 16:45 Uhr
- Tiger (7-13+ Jahre): 17:00 - 18:00 Uhr
Nutzt die Chance und sichert euch jetzt einen Platz in einem unserer Kurse! Gerne könnt ihr einen Termin für ein kostenloses Probetraining vereinbaren, um uns kennenzulernen.
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Starke & sichere Kinder
Gib deinem Kind die besten Werkzeuge für ein selbstbewusstes Leben.
Mit unseren einfachen Techniken und Strategien lernen Kinder, sich selbst zu schützen und Gefahren zu erkennen. Sie werden stark, selbstbewusst und entwickeln eine positive Einstellung zu sich selbst. Denn Kinder, die sich sicher fühlen, meistern den Alltag leichter und sind offener für Neues.
Workshops & Crashkurse
Individuelle Kurse für starke Persönlichkeiten.
Egal ob Kindergarten, Schule oder Unternehmen: Wir bieten maßgeschneiderte Kurse für Deeskalation und Gewaltprävention sowie Anti-Mobbing-Training an.
Unser Ziel: Stärkung des Selbstbewusstseins, Vermittlung praktischer Techniken und ein sicheres Auftreten in jeder Situation.
Weitere Informationen
Kostenloser Workshop für Frauen
Effektiver Selbstschutz für Frauen in Köln
Pünktlich zum Orange Day veranstalten wir am 21.11. von 18:30 bis 20:00 Uhr einen kostenlosen Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen im Kölner Süden!
Weitere Informationen und Anmeldung