KURSE & WORKSHOPS
Deeskalation, Gewaltprävention, Anti-Mobbing-Training: Dein Schutzschild im Alltag.
In unseren Kursen erlernst du wirksame Strategien, um Konflikten aus dem Weg zu gehen oder sie souverän zu meistern.
Wir trainieren:

• Verbale Selbstbehauptung: Lerne, klar Nein zu sagen und deine Grenzen zu setzen.
• Körperliche Techniken: Erwirb einfache, aber effektive Selbstverteidigungstechniken.
• Situationsbewusstsein: Entwickle ein Gespür für potenzielle Gefahren und triff kluge Entscheidungen.

Buche jetzt einen Workshop und investiere in deine und in die Sicherheit der Teilnehmenden!

Selbstbehauptung & Selbstverteidigung:
Präventionskurse in Köln

Sicheres Auftreten, rhetorische Stärke und effektive Techniken: Unsere Selbstbehauptungskurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene vermitteln weit mehr als nur körperliche Abwehr. In unseren Trainings in Köln und Umgebung lernen Teilnehmer/innen, Gefahren frühzeitig zu erkennen, Grenzen zu setzen und im Notfall entschlossen zu handeln.

Unser Konzept: Ein starkes „NEIN!“ als Schutzschild

Der beste Kampf ist der, der gar nicht erst stattfindet. Deshalb liegt der Schwerpunkt unserer Kurse auf der Rhetorik und der Deeskalation.

• Selbstbewusstsein stärken: Wir fördern ein sicheres Auftreten, um die Opferrolle proaktiv zu verlassen.
• Verbale Selbstbehauptung: Durch gezieltes Stimmtraining und Rollenspiele lernen Teilnehmer/innen, klar „NEIN!“ zu sagen.
• Gefahrenerkennung: Sensibilisierung der Reflexe und Schulung der Aufmerksamkeit im Alltag.

Effektive Selbstverteidigung mit Wing Tsjun

Wenn Prävention nicht ausreicht, greifen unsere physischen Techniken. Basierend auf dem weltweit erfolgreichen Programm von Bundestrainer Thommy Luke Böhlig, nutzen wir das chinesische Wing Tsjun.

Die Maxime: Intelligente Selbstverteidigung benötigt keine körperliche Kraft, sondern Technik und Strategie.

Wichtige Kursinhalte im Überblick:

• Deeskalation: Einsatz von Mimik, Gestik und klarer Kommunikation.
• Stressmanagement: Simulation von Übergriffs-Szenarien zur Steigerung der Belastbarkeit.
• Prävention von Gewalt: Aufklärung über häusliche Gewalt und Belästigung in einem geschützten Rahmen.
• Individuelle Förderung: Wir holen jeden dort ab, wo er steht – unabhängig von Alter oder Geschlecht.

Warum WTI-Präventionskurse an Schulen & Kitas?

Unsere Kurse sind ideal als Projektwochen für Schulen oder als Kurse für Kitas geeignet. Wir schulen nicht nur Schüler/innen, sondern bieten auch spezifische Trainings für Lehrkräfte an.

• Verlassen der Opferrolle: Durch Rollenspiele und psychologisches Training.
• Handlungsalternativen: Jenseits traditioneller Geschlechterrollen.
• Sicherer Alltag: Aufmerksamkeitsschulung für den Schulweg und Freizeit.
  
  

Wisse, wie wertvoll du bist!
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