Selbstverteidigungskurs für Frauen in Köln:
Effektiver Selbstschutz

Fühlst du dich manchmal unsicher auf den Straßen von Köln?
Möchtest du dein Selbstbewusstsein stärken und dich in jeder Situation sicher fühlen?
Unser Selbstverteidigungskurs für Frauen in Köln ist speziell dafür konzipiert, dir effektive und realistische Selbstschutztechniken zu vermitteln. Wir konzentrieren uns auf leicht erlernbare, aber hochwirksame Methoden, die du auch unter Stress schnell abrufen kannst.

Was du in unserem Intensivkurs lernst
Dieser Crashkurs Selbstverteidigung Frauen Köln geht über reine Kampftechniken hinaus.

• Gefahrensituationen erkennen und vermeiden:
  Die beste Selbstverteidigung beginnt, bevor es zum Konflikt kommt.
• Selbstbehauptung und Körpersprache:
  Wir zeigen dir, wie du durch eine selbstbewusste Haltung potenziellen Angreifern signalisierst, dass du kein leichtes Opfer bist.
• Verbale Selbstbehauptung:
  Wir zeigen dir, wie du durch eine selbstbewusste Haltung potenziellen Angreifern signalisierst, dass du kein leichtes Opfer bist.
  
• Einfache, aber effektive Verteidigungstechniken:
  Konkrete und praxisnahe Techniken zur Befreiung aus Griffen und zur Abwehr körperlicher Angriffe.

Ab dem 09.01. sechs Freitage immer
von 18:30 - 20:00 Uhr

Termine:
09.01. | 16.01. | 23.01. | 30.01. | 06.02. | 20.02.
+ Zusatztermin am 27.02.*

Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr

Kosten:
185,00€

Ort:
Wing Tsjun Akademie Köln Süd | Trierer Str. 49 | 50764 Köln

Die Lehrerin:
Alina Wunderlich (mehr Informationen)

Hinweis:
Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 10 Frauen statt. Sollte der Kurs nicht zustande kommen, werdet ihr per E-Mail benachrichtigt. Maximale Anzahl der Teilnehmerinnen: 30

*Für alle, die es zu jedem Termin schaffen, ist der 27.02. ein Bonus-Tag. Sollte bei jemandem einer der 6 Termine nicht klappen, so ist der Tag als Nachholtermin gedacht.

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